お肉料理

お肉には､成長期の子供にとって欠かせない栄養素であるﾀﾝﾊﾟｸ質が多く含まれています｡ﾀﾝﾊﾟｸ質は､血肉をつくる基となる大事な栄養素｡常に新陳代謝しているため､新しいﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取する必要があります｡お肉料理を食べることで効率よくﾀﾝﾊﾟｸ質を摂取することが可能です｡また､お肉はﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙも多く含んでいます｡牛肉は鉄分が多く､豚肉にはﾋﾞﾀﾐﾝが豊富です｡鶏肉は高ﾀﾝﾊﾟｸ低ｶﾛﾘｰで､ﾀﾞｲｴｯﾄにも適しています｡

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